客厅马拉松之客厅运动线上PK赛
线上静蹲大赛简介
客厅马拉松携手甘肃省社会体育管理中心再次发起“线上静蹲大赛”，吸引众多甘肃地区“静蹲达人”参与，其中32名优秀选手参与线上直播PK。通过X天线上直播、PK晋级，最终决出冠亚季军。赛事直播节目设置赛前VCR介绍、赛中互动、赛后连麦采访方式对选手进行介绍，让大众发现在疫情中的感人故事。
大赛名称
客厅马拉松之客厅运动线上PK赛 线上静蹲大赛
大赛目的
方便大众在疫情期间积极参体育锻炼，减少外出时间，增加居家锻炼身体的方式和时间。做到减少出门不减少运动不减少健康，为疫情防控贡献自己的一份力量。
竞赛日期、地点
日期：
3月21日晚上19：30 32进16
3月21日晚上19:30 16进8 8进4
3月22日晚上19:30 半决赛、3、4名决赛、决赛
地点：企鹅直播
居家或方便直播的室内地点
竞赛项目
静蹲
参加办法
参加条件
具备中华人民共和国国籍，无心脑血管等不适宜运动的疾病即可报名参加；无男女、年龄等分组。
参加人数
32人，随机分为四组进行比赛
报名和报到日期
报名：X月XX日～X月XX日进行线上报名，32个名额报满即止
报道：每日比赛前二十分钟通过微信群视屏进行报道
竞赛方法和才用的竞赛规则
竞赛方法
本次比赛采用32位单淘汰赛制进行比赛
1.32进16比赛：4个组分别为A组/B组/C组/D组；每组8名选手同时进行pk挑战赛最终决胜出各组晋级选手形成16强；（每一组同时8人分4个直播间进行pk；分别有4名裁判同时在屏幕前进行执裁）
2.16进8比赛：4个组分别为A组/B组/C组/D组；每组4名选手同时进行pk挑战赛最终决胜出各组晋级选手形成8强；（每一组同时4人分4个直播间进行pk；分别有4名裁判同时在屏幕前进行执裁）
3.8进4比赛：4个组分别为A组/B组/C组/D组；每组2名选手同时进行pk挑战赛最终决胜出各组胜出选手晋级半决赛；(每组2人分4个直播间进行pk，分别有4名裁判同时在屏幕前进行仲裁)
4.半决赛：四强选手分为2组进行pk；决胜出2名选手晋级决赛；落选2名选手争夺3、4名；
5.总决赛：3、4名决赛，1、2名决赛，依次进行，分别决出冠亚季殿军；
6.每场比赛之后根据赛事裁判比赛成绩，裁判统计后报至群系统，并公布下轮对战名单；
（二）竞赛规则
1.选手身体躯干靠墙，躯干的冠状面与墙面成平行，不允许产生夹角；
2.大腿面与地面平行，与身体成90度夹角；
3.小腿胫骨与地面、大腿股骨成90度夹角，膝关节不允许超过脚尖；
4.脚掌为全脚掌着地，不允许抬起脚尖或脚跟；
5.双脚自然开立与肩同宽，膝关节与肩同宽，双手小臂环抱于胸前；
6.不得借助外力；
7.比赛进行到第八分钟时未分出胜负的，进行附加难度动作（随意抬起一条腿，大腿和小腿成一条直线，脚的最低点距离地面不小于15CM，中途不允许换脚）；
8.参与者出现网络掉线、比赛开始前一分钟不具备比赛条件的，等人为因素未能参加比赛或退出比赛的按照弃权处理，则对手直接晋级；
9.比赛期间允许调整动作，但只限于小幅度调整，动作一旦变形立即按照犯规处理；
10.比赛期间参赛运动员若出现扰乱赛场情况，大赛组委会将直接剥夺选手参赛资格并保留追究责任的权利；
11.比赛时，裁判通过直播、微信视频观察评判输赢，有异议者可通过报名渠道进行官方申诉，裁判将根据比赛录像的实际情况进行仲裁判定；
七、参加单位注意事项：
（一）奖品颁发
获奖者会公示，由参赛者填写邮寄地址进行发放。
（二）赛事晋级图
标准静蹲姿势
难度1.随意抬起一条腿，大腿和小腿成一条直线，脚的最低点距离地面不小于15CM，中途不允许换脚
手机拍摄位置（静蹲时可拍摄全身位置）
主办单位：甘肃省社会体育管理中心客厅马拉松平台
运营单位：行者体育兰州市路跑运动协会
